Pembelajaran Kelas 5 "Memantulkan & Melempar Bola" - SDN 16 Salama
Kota Bima (4/1) - Pembelajaran PJOK hari adalah siswa melakukan gerakan memantulkan dan menggerakkan bola. Pembina kegiatan ini adalah ibu Derry. Siswa melakukan pemanasan dan berbaris sesuai arahan. Dalam memantulkan bola lakukan dengan cara rentangkan tangan dan jentikkan pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke lantai/lapangan. Gunakan jari untuk mengontrol bola, bukan telapak tangan. Memantulkan dapat merangsang koordinasi lengan dan mata. Sedangkan melempar adalah suatu keterampilan manipulatif yang kompleks di mana satu atau dua tangan digunakan untuk melontarkan suatu objek menjauhi tubuh ke ruang tertentu. Melempar bola dapat dilakukan dengan cara posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima). Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.
Komentar
Posting Komentar