Budaya Aksi Bergizi Tingkatkan Prestasi

-

 Budaya Aksi Bergizi Tingkatkan Prestasi

Tubuh membutuhkan asupan makanan agar dapat melakukan aktivitas dengan baik. Tak terkecuali tubuh siswa. Saat siswa belajar melalui online atau yang biasa kita sebut dengan pembelajaran jarak jauh, proses belajar tersebut memerlukan aktivitas otak. Otak kita tidak dapat bekerja secara maksimal jika tidak diberi nutrisi dengan baik.  Hal ini tentunya akan sangat memengaruhi selama proses belajar berlangsung.

Sarapan menjadi sangat penting untuk memulai hari sebagai siswa. Menurut jurnal kesehatan Universitas Airlangga, sarapan pagi merupakan kegiatan mengonsumsi makanan di pagi hari sebelum melakukan aktivitas berat lain. Sarapan dibutuhkan untuk mengisi lambung yang telah kosong selama 8 – 10 jam. Waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 pagi sampai dengan pukul 11.00 pagi. 

American Academy of Pediatric menyebut sebanyak 20-30% siswa-siswi sekolah melewatkan sarapan setiap paginya. Penyebab mereka tidak sarapan pagi bisa bermacam-macam, mulai dari bangun kesiangan, takut terlambat karena masalah internet yang cukup lemah, dan lelah untuk makan.

Siswa yang melewatkan sarapannya cenderung memiliki daya fokus dan konsentrasi yang tidak stabil, selain banyak melakukan aktivitas fisik juga banyak melakukan aktivitas psikis (berpikir) yang membutuhkan banyak energi. Penurunan tersebut terjadi karena otak mengalami kekurangan kadar oksigen.

Menyikapi adanya siswa yang melewatkan sarapan pagi, SDN 16 Salama berinisiatif membuat budaya Aksi Bergizi yaitu kegiatan sarapan bersama-sama dilengkapi dengan menonton video animasi yang berkaitan dengan kegiatan tersebut. Diharapkan budaya Aksi Bergizi ini menjadi penggerak bagi siswa untuk menghilangkan kebiasaan melewatkan sarapan.

Budaya ini tidak serta merta hanya makan lalu selesai begitu saja, tentu harus diisi dengan pembelajaran agar kegiatan ini dapat bermakna. Adapun kegiatan ini dibuka dengan sapaan, menanyakan kabar, kesiapan untuk mengikuti budaya aksi bergizi, berdoa sebelum makan, selingan dengan tayangan video animasi, bertanya jawab tentang kegiatan hari ini dan lain-lain, pesan-pesan tentang jangan melewatkan sarapan karena akan mempengaruhi prestasi siswa.

Mengapa  meningkatkan prestasi akademik termasuk manfaat dari sarapan pagi?.      Menurut jurnal kesehatan Hellosehat, siswa yang rutin sarapan tiap pagi cenderung memiliki prestasi akademik yang lebih baik daripada siswa yang tidak sarapan. Manfaat sarapan pagi ini bisa kita peroleh karena kita mampu mengerjakan tugas-tugas dan ujian sekolah dengan lebih baik.

Peran orang tua dalam hal ini juga sangatlah penting. Orang tua diharapkan bisa mendorong anaknya untuk menjadikan sarapan pagi sebagai rutinitas. Untuk meraup manfaat sarapan pagi dengan maksimal, perhatikan menu makanan yang akan disajikan. Pastikan makanannya mengandung gizi lengkap yang baik untuk tumbuh kembang siswa. 

Ayo, mulai sekarang kita budayakan sarapan pagi sebagai kunci prestasi siswa!

Dapat tonton selengkapnya di Youtube SDN 16 Salama Kota Bima, klik link dibawah ini

Selasa Aksi Bergizi Plus Nonton Video Animasi [14-03-2022] 

Instagram SDN 16 Kota Bima

Facebook SDN 16 Salama Kota Bima

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Membuat Replika Rangka Manusia Kelas 6 - SDN 16 Salama

-
Gambar
  Pada hari ini, siswa kelas 6 di SDN 16 Salama melakukan kegiatan praktek membuat replika rangka manusia. Kegiatan ini bertujuan untuk membantu siswa memahami struktur dan jenis-jenis tulang dalam rangka manusia secara lebih mendalam setelah dijelaskan pada pertemuan sebelumnya. Guru memulai dengan menjelaskan tujuan kegiatan dan memperkenalkan alat serta bahan yang akan digunakan, yaitu gambar rangka manusia, karton, gunting, benang, dan alat penusuk. Setiap siswa diberi satu set gambar rangka manusia yang terdiri dari berbagai bagian tulang. 1. Menempelkan Gambar pada Karton: Siswa diminta untuk menempelkan gambar rangka manusia yang telah disediakan di atas selembar karton. Hal ini dilakukan agar gambar lebih kuat dan mudah dipotong. 2. Menggunting Setiap Bagian Tulang: Setelah gambar menempel dengan kuat pada karton, siswa mulai menggunting setiap bagian tulang sesuai dengan garis-garis yang ada. 3. Membuat Lubang pada Bagian Tertentu: Pada setiap bagian tulang terdapat tanda ling
Baca selengkapnya

Uji Coba OSN-Provinsi Bidang IPA Jenjang SD Tahun 2024 - SDN 16 Salama

-
Gambar
  Hari ini (12/6/24) dua siswa SDN 16 Salama atas nama Dita Ainun Jariyah dan Miratun Zahra yang menjadi peserta OSN-P Bidang IPA melaksanakan uji coba OSN-P Bidang IPA di ruang lab komputer. Pukul 09.00 peserta memasuki ruang lab, duduk di kursi yang disediakan lengkap chromebook masing-masing. Pada tiap chromebook telah dibuka aplikasi exambrowser untuk mengerjakan soal uji coba OSN-P IPA. Siswa diberikan kartu log in. Setelah masuk waktu, siswa log in dengan username dan password yang ada di kartu log in. Siswa mengisi identitas diri dan token soal. Proktor meliris token lalu siswa mulai mengerjakan soal. Soal OSN-P IPA terdiri dari 20 soal uraian singkat. Waktu pengerjaan soal yakni 60 menit. Pada awal membuka aplikasi exambrowser, chromebook tidak terkoneksi internet, sehingga harus log out dan menyambungkan kembali jaringan internet. Setelah tersambung, aplikasi exambrowser dibuka kembali dan siswa melanjutkan pengerjaan soal uji coba OSN-P IPA.  Kegiatan uji coba OSN-P IPA ini j
Baca selengkapnya

Belajar Indahnya Saling Menghargai dalam Keragaman PAI Kelas 4 SDN 16 Salama Kota Bima

-
Gambar
  Lingkungan sekolah menghadirkan banyak siswa dalam satu tempat yang sama untuk menimba ilmu. Maka tak heran akan dijumpai beragam karakter yang berbeda antar siswa, komunikasi mereka pun bisa lebih berwarna baik di dalam kelas ataupun di luar kelas. Ini bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para guru atau wali kelas, apalagi ketika dihadapkan dengan situasi yang membutuhkan rasa saling menghargai antar siswa. Misalnya saja ketika dalam proses belajar mengajar, seringkali guru akan mempersilahkan salah satu murid untuk menjawab pertanyaan. Guru akan mengajak siswa yang lain untuk diam dan fokus pada siswa yang ditunjuk barusan. Jadi siswa lainnya diharapkan menjadi pendengar yang baik untuk menghargai teman yang berbicara. Dalam hal ini ibu Herlina menjelaskan betapa pentingnya kita untuk menghargai dalam keragaman. Keragaman sebagai sunatullah agar saling mengenal (lita'arafu) dengan benar. Siswa di perkenalkan berbagai ajaran kebaikan dalam islam dan agama lainnya. Dari sini si
Baca selengkapnya